¡Rico y saludable!

¿Cuál es el propósito principal del proyecto ¡Rico y saludable! ?

• A) Promover la comprensión de una dieta equilibrada y los beneficios de la comida saludable.

• B) Identificar alimentos no saludables.

• C) Conocer cómo se cocinan los alimentos en otros países.

• D) Aprender sobre los diferentes tipos de dietas populares.

¿Cuál de los siguientes alimentos se considera una fuente principal de proteínas?

• A) Manzanas.

• B) Pan integral.

• C) Pollo.

• D) Espinacas.

¿Qué grupo de alimentos es fundamental para obtener energía en nuestra dieta diaria?

• A) Vitaminas y minerales.

• B) Carbohidratos.

• C) Grasas saturadas.

• D) Proteínas.

¿Por qué es importante consumir frutas y verduras?

• A) Porque tienen pocas calorías.

• B) Porque aporta vitaminas, minerales y fibra.

• C) Porque se pueden consumir crudas.

• D) Porque son de colores variados.

¿Cuál es una de las recomendaciones clave para una alimentación saludable?

• A) Consumir solo proteínas y evitar grasas.

• B) Evitar completamente los carbohidratos.

• C) Comer de todos los grupos de alimentos de forma equilibrada.

• • D) Comer solo frutas y verduras.

¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de grasa saludable?

• A) Mantequilla.

• D) Papas fritas.

• C) Helado.

• B) Aceite de oliva.