Kebugaran Jasmani

Kemampuan seseoran dalam melakukan aktifitas fisik secara berulang tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut . . . .

• kesehatan jasmani

• kebugaran jasmani

• daya tahan

• kekuatan

Suatu kondisi dimana tubuh sedang tidak mengalami rasa sakit disebut . . . .

• sakit

• lelah

• sehat

• bugar

Aktifitas yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah . . . .

• lari jarak pendek

• lari jarak menengah

• lari jarak jauh

• push-up

Dalam mempraktikkan pola hidup sehat. Ada tiga hal yang perlu dilakukan, kecuali . . . .

• Olahraga teratur

• Istirahat yang cukup

• Makan bergizi

• Istirahat yang lama

Yang tidak termasuk latihan kekuatan adalah . . . .

• sit-up

• push-up

• pull-up

• sprint

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut . . . .

• kekuatan

• kecepatan

• daya tahan

• daya otot

gambar berikut merupakan salah satu aktifitas untuk melatih . . . .

• kekuatan

• kecepatan

• daya tahan

• kelincahan

Gambar berikut ini merupakan aktifitas untuk melatih . . . .

• daya tahan

• kelentukan

• kelincahan

• kekuatan

Gambar berikut merupakan aktifitas yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot . . . .

• bahu

• perut

• paha

• lengan

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah . . . .

• kekuatan

• daya tahan

• kekompakan

• kelincahan