Desafios de Saúde e Esporte

Qual é o principal benefício das atividades de resistência para o sistema cardiovascular?

• Aumento da flexibilidade

• Melhoria da capacidade aeróbica

• Aumento da força muscular

• Redução do estresse

Qual dos seguintes esportes é considerado um esporte coletivo?

• Tênis

• Basquetebol

• Natação

• Atletismo

Qual é a função principal dos carboidratos na dieta de um atleta?

• Fornecer energia

• Construir músculos

• Melhorar a digestão

• Aumentar a flexibilidade

Qual habilidade motora é essencial para um jogador de futebol?

• Coordenação olho-mão

• Equilíbrio

• Flexibilidade

• Precisão

Qual é a fórmula para calcular o índice de massa corporal (IMC)?

Qual é o principal objetivo das atividades de resistência muscular?

• Aumentar a resistência cardiovascular

• Melhorar a força muscular

• Aumentar a flexibilidade

• Melhorar a coordenação

Qual dos seguintes é um exemplo de esporte coletivo?

• Golfe

• Voleibol

• Ciclismo

• Tênis de mesa

Qual nutriente é essencial para a reparação e crescimento muscular?

• Carboidratos

• Proteínas

• Gorduras

• Vitaminas

Qual habilidade motora é crucial para um ginasta?

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

• Resistência

Qual é a principal vantagem de praticar esportes coletivos?

• Desenvolvimento de habilidades individuais

• Melhoria da comunicação e trabalho em equipe

• Aumento da resistência individual

• Foco na competição