1. Rendahnya kadar serotonin dapat memengaruhi banyak hal dalam hidup, termasuk siklus tidur, memori, dan mood. Serotonin merupakan senyawa yang biasa disebut ‘hormon bahagia’ karena memiliki fungsi penting bagi kesejahteraan mental. Seseorang yang kekurangan serotonin akan merasa cemas, tertekan, kehilangan nafsu makan, hingga merasa impulsif. Serotonin dapat ditingkatkan dengan berolahraga dan berjemur di sinar matahari. Ketika seseorang berolahraga dan berjemur di sinar matahari akan memerasa tenang, ada zat kimia yang dilepaskan di otaknya, yaitu serotonin
Dari teks tersebut, yang dapat menjelaskan mekanisme tentang kerja saraf dan hormon adalah … .