1.-¿Qué es la autoestima?

• a) La capacidad de amar a los demás.

• b) La valoración que una persona tiene de sí misma.

• c) La inteligencia emocional.

• d) La habilidad para resolver problemas.

2.-¿Cuál de las siguientes NO es una característica de una persona con alta autoestima?

• a) Confianza en sí misma.

• b) Miedo al fracaso.

• c) Aceptación de sus limitaciones.

• d) Capacidad para establecer relaciones saludables.

3.-¿Cómo influye la autoestima en la felicidad?

• a) No hay relación entre ambas.

• b) Una alta autoestima garantiza la felicidad.

• c) La autoestima contribuye a una mayor sensación de bienestar y satisfacción.

• d) La felicidad siempre precede a la autoestima

4.-¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la autoestima es FALSA?

• a) La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida.

• b) La autoestima es fija y no puede cambiar.

• c) La autoestima influye en la forma en que nos relacionamos con los demás.

• d) La autoestima puede ser alta o baja.

5.-¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la autoestima?

• a) La genética.

• b) Las experiencias de la infancia.

• c) Las comparaciones sociales.

• d) La inteligencia artificial.

6.-¿Cómo influye la autoestima en el éxito?

• a) Las personas con baja autoestima siempre fracasan.

• b) La autoestima no tiene relación con el éxito.

• c) Una alta autoestima aumenta la motivación y la perseverancia.

• d) El éxito garantiza una alta autoestima

7.-¿Cuál de las siguientes es una estrategia para mejorar la autoestima?

• a) Compararse constantemente con los demás.

• b) Fomentar un diálogo interno negativo.

• c) Celebrar los logros, por pequeños que sean.

• d) Evitar los desafíos.

8.-¿Qué papel juega la autocompasión en el aumento de la autoestima?

• a) La autocompasión es lo opuesto a la autoestima.

• b) La autocompasión implica ser indulgente con uno mismo y aceptar las propias imperfecciones.

• c) La autocompasión lleva a la autocrítica.

• d) La autocompasión solo es útil en situaciones extremas.

9.-¿Cómo influye el entorno social en la autoestima?

• a) El entorno social no tiene influencia en la autoestima.

• b) Un entorno positivo y de apoyo puede fortalecer la autoestima.

• c) Un entorno negativo siempre disminuye la autoestima.

• d) La autoestima es independiente del entorno social

10.-¿Cuál es el primer paso para mejorar la autoestima?

• a) Buscar la aprobación de los demás.

• b) Tomar conciencia de los pensamientos negativos sobre uno mismo.

• c) Compararse con personas que consideres más exitosas.

• d) Evitar cualquier situación que pueda generar ansiedad.