Tema 1. Habilidades personales

Una manera de mejorar la autoestima y la autoconfianza es:

• Compararse con los demás

• No hacer nada

• Dar vueltas a las cosas negativas

• Perdonarse si haces algo mal

El pensamiento crítico es:

• La tendencia a aceptar información sin cuestionarla.
• La habilidad de memorizar información rápidamente.
• La capacidad de analizar y evaluar información de manera objetiva.
• La capacidad de seguir instrucciones sin pensar.

En el auto conocimiento, el reflejo es:

• La habilidad de manipular a otros.
• La falta de autoconocimiento.
• La capacidad de ignorar las emociones.
• La forma en que otras personas nos ven

Un error si queremos ser perseverante es:

• No establecer metas claras.
• Cambiar de objetivo constantemente.
• No saber cuándo cambiar de estrategia.

• Persistir sin evaluar resultados.

Para gestionar bien el tiempo es importante:

• Seguir siempre el mismo horario sin cambios.
• Establecer prioridades y planificar actividades.

• No hacer nada y esperar resultados.
• Dejar que otros decidan por ti.

Un error a la hora de desarrollar la resiliencia es:

• Promover la autoexpresión positiva.
• Centrarte en el problema y no en la solución.

• Fomentar la comunicación abierta.
• Establecer metas inalcanzables.

Una persona optimista:

• Es alguien que no se preocupa por el futuro.
• Es alguien que siempre ve lo negativo.
• Es alguien que ve el lado positivo de las cosas.
• Es alguien que evita tomar decisiones.

Una persona proactiva:

• Espera a que otros actúen primero.
• No se involucra en la toma de decisiones.
• Toma la iniciativa y actúa anticipadamente.
• Sigue siempre las instrucciones sin cuestionar.

Una misión personal es:

• Un sueño inalcanzable.
• Una tarea diaria.
• Un deseo pasajero.
• Un objetivo o propósito personal.

La resiliencia es:

• La tendencia a evitar el cambio.
• La habilidad de ignorar problemas.
• La capacidad de acumular recursos materiales.
• La capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad.