SAÚDE NA ESCOLA

Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte rica de proteínas?

• Arroz

• Frango

• Maçã

• Alface

Qual é a quantidade mínima recomendada de atividade física moderada para adultos por semana, segundo a OMS?

• 60 minutos

• 150 minutos

• 300 minutos

• 450 minutos

Qual das seguintes práticas é essencial para manter uma boa saúde mental?

• Isolamento social

• Meditação

• Consumo excessivo de cafeína

• Trabalho sem pausas

Qual é a maneira correta de lavar as mãos para prevenir doenças?

• Apenas com água

• Com água e sabão por pelo menos 20 segundos

• Com álcool em gel por 5 segundos

• Apenas com sabão

Qual das seguintes doenças pode ser prevenido com a vacinação?

• Diabetes

• Sarampo

• Hipertensão

• Artrite

Qual é a primeira ação a ser tomada em caso de uma queimadura leve?

• Aplicar gelo diretamente

• Lavar com água fria

• Cobrir com manteiga

• Estourar as bolhas

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de fibras?

• Pão branco

• Feijão

• Açúcar

• Leite

Qual é o benefício da prática regular de atividade física?

• Aumento do estresse

• Melhora da qualidade do sono

• Ganho de peso

• Redução da imunidade

Qual das seguintes práticas pode ajudar a reduzir o estresse?

• Dormir menos de 5 horas por noite

• Praticar exercícios de respiração

• Consumir bebidas alcoólicas

• Trabalhar sem pausas

Qual é a importância de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia?

• Prevenir cáries e doenças gengivais

• Aumentar a produção de saliva

• Melhorar o sabor dos alimentos

• Branquear os dentes instantaneamente