Conociendo el Suicidio

¿Cuáles son algunas causas comunes del suicidio?

• Falta de sueño

• Depresión, trastornos de ansiedad, abuso de sustancias, crisis personales, aislamiento social.

• Problemas de alimentación

• Exceso de ejercicio

¿Cómo puede afectar el suicidio a la familia de la persona?

• El suicidio afecta a la familia generando dolor emocional, culpa, conflictos y problemas de salud mental.

• El suicidio no tiene impacto en la familia.

• El suicidio mejora la salud mental de la familia.

• La familia se siente aliviada tras el suicidio.

¿Qué estrategias se pueden implementar para prevenir el suicidio?

• Promover el aislamiento social

• Ignorar las señales de advertencia

• Fomentar el uso de redes sociales sin control

• Promover la salud mental, educar sobre el suicidio, facilitar acceso a servicios de salud mental, crear redes de apoyo y capacitar a profesionales.

¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el suicidio?

• Las personas que intentan suicidarse buscan atención.

• El suicidio solo ocurre en adolescentes.

• Algunos mitos comunes sobre el suicidio incluyen: 1) Las personas que hablan sobre el suicidio no lo intentarán. 2) Solo las personas con problemas mentales intentan suicidarse. 3) El suicidio es un acto impulsivo.

• El suicidio es siempre predecible.

¿Qué signos de advertencia pueden indicar que alguien está en riesgo de suicidio?

• Interés en actividades sociales

• Aumento de energía

• Cambios en el comportamiento, desesperanza, aislamiento, hablar sobre querer morir.

• Hablar sobre planes futuros

¿Qué recursos de ayuda están disponibles para quienes lo necesitan?

• Talleres de arte

• Cursos de cocina

• Clases de baile

• Líneas de ayuda, centros comunitarios, servicios de salud mental, programas gubernamentales, recursos en línea y grupos de apoyo.

¿Por qué es importante hablar abiertamente sobre el suicidio?

• Discutir el suicidio solo genera más problemas.

• Es mejor evitar el tema para no preocupar a los demás.

• Hablar sobre el suicidio no tiene impacto en la salud mental.

• Es importante para desestigmatizar el tema, fomentar la búsqueda de ayuda y aumentar la conciencia sobre la prevención.

¿Cómo pueden los amigos ayudar a alguien que está pasando por una crisis emocional?

• Criticar sus emociones y reacciones

• Decirle que se olvide del problema

• Ignorar los sentimientos de la persona

• Los amigos pueden ayudar a alguien en crisis emocional escuchando, ofreciendo compañía y apoyando en la búsqueda de ayuda profesional.