Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
soal formatif Kebugaran Jasmani Kelas X

Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Easy
Gede Wijaya
Used 5+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Kebugaran jasmani adalah diet sehat yang harus diikuti.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk berlari cepat.
Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang optimal yang memungkinkan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.
Kebugaran jasmani hanya berkaitan dengan kekuatan otot.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Sebutkan tiga komponen utama kebugaran jasmani!
Kekuatan tulang, daya tahan mental, kelincahan
Keseimbangan, kecepatan, daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, fleksibilitas
Fleksibilitas, koordinasi, daya tahan psikologis
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Mengapa kebugaran jasmani penting bagi siswa?
Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan siswa.
Kebugaran jasmani hanya penting untuk atlet saja.
Kebugaran jasmani dapat mengganggu waktu belajar siswa.
Kebugaran jasmani penting bagi siswa untuk meningkatkan kesehatan, konsentrasi, dan prestasi akademik.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Apa saja manfaat dari olahraga teratur?
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Mengurangi stamina tubuh
Manfaat dari olahraga teratur antara lain meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit, meningkatkan kesehatan mental, membantu mengontrol berat badan, dan meningkatkan kualitas tidur.
Meningkatkan rasa stres dan kecemasan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Sebutkan jenis-jenis latihan kebugaran jasmani!
Latihan seni bela diri
Latihan diet sehat
Latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, latihan fleksibilitas, latihan keseimbangan
Latihan meditasi
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?
Pemanasan sebelum berolahraga adalah aktivitas yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga.
Pemanasan adalah waktu istirahat setelah berolahraga.
Pemanasan tidak berpengaruh pada performa olahraga.
Pemanasan hanya dilakukan oleh atlet profesional.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 10 pts
Jelaskan perbedaan antara kekuatan dan daya tahan!
Kekuatan dan daya tahan adalah hal yang sama.
Daya tahan adalah kemampuan menghasilkan gaya maksimum.
Kekuatan adalah kemampuan untuk bertahan dalam aktivitas berulang.
Kekuatan adalah kemampuan menghasilkan gaya maksimum, sedangkan daya tahan adalah kemampuan untuk bertahan dalam aktivitas berulang.
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
10 questions
ASTS_PJOK_X_2024

Quiz
•
10th Grade
15 questions
Aktivitas Kebugaran Jasmani

Quiz
•
10th Grade
15 questions
KLS 6 TEMA 5 KEBUGARAN JASMANI

Quiz
•
10th Grade
15 questions
KEBUGARAN JASMANI

Quiz
•
10th Grade
15 questions
Kebugaran Jasmani untuk Siswa Kelas 10

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Kebugaran Jasmani

Quiz
•
10th Grade
11 questions
MODUL 5 - KELAS 10

Quiz
•
10th Grade
11 questions
pendidikan jasmani

Quiz
•
10th - 11th Grade
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade