முதலுதவி

பொதுவாக சுளுக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?

• மெதுவாக நடக்கும்போது

• மிக உயரமாக குதித்தல்

• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து

• நேராக நிற்பது

பின்வருவனவற்றில் தோலில்  கன்றிப்போதல்கான அறிகுறி எது?

• தோல் சிவப்பு அல்லது நீலமாக மாறும்

• தோல் வறண்டு போகும்

• தோல் அரிப்பு உணர்கிறது

• தோல் மிருதுவாகும்

ஒருவருக்கு கன்றிப்போதல் ஏற்பட என்ன காரணம்?

• பைக்கில் இருந்து கீழே விழுந்தார்

• மெதுவாக நடக்கும்போது

• நீண்ட தூக்கம்

• குளிர்ந்த நீர் குடிக்கவும்

ஒருவர் என்ன செயலைச் செய்யும்போது அடிக்கடி சுளுக்கு ஏற்படும்?

• புத்தகம் படித்தல்

• குதித்தல் அல்லது ஓடுதல்

• அமைதியாக உட்காருங்கள்

• ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடும்போது

பின்வருவனவற்றில் சுளுக்கு முக்கிய காரணம் எது?

• குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது

• மிகவும் வலுவான கூட்டு இயக்கம்

• தவறான தோரணையுடன் அமர்ந்திருப்பது

• காய்கறிகளை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்

சுளுக்கு அறிகுறிகள் அடங்கும்...

• தசைகள் வலுவடைகின்றன

• மூட்டுகள் வீங்கி வலியுடன் இருக்கும்

• எலும்புகள் கடினமாகின்றன

• தோல் அடர்த்தியாகிறது