Desenvolvendo Autoconfiança e Autogestão

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma estratégia eficaz para desenvolver a autoconfiança?

Evitar desafios e permanecer na zona de conforto

Estabelecer metas alcançáveis e celebrar pequenas conquistas

Comparar-se constantemente com os outros

Ignorar feedbacks construtivos

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes é uma técnica de autogestão?

Procrastinar tarefas importantes

Planejar o dia com antecedência

Deixar tudo para a última hora

Evitar qualquer tipo de planejamento

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que a autorreflexão é importante para o desenvolvimento pessoal?

Ajuda a ignorar os erros do passado

Permite entender melhor as próprias ações e decisões

Faz com que a pessoa se concentre apenas nos aspectos negativos

Impede o crescimento pessoal

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o impacto da autoconfiança na vida de um estudante?

Aumenta a ansiedade e o estresse

Melhora o desempenho acadêmico e social

Diminui a capacidade de tomar decisões

Torna o estudante arrogante

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual prática de autogestão pessoal pode ajudar a melhorar a produtividade?

Trabalhar sem pausas

Estabelecer prioridades e gerenciar o tempo

Fazer várias tarefas ao mesmo tempo

Evitar qualquer tipo de organização

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a autoconfiança pode ser prejudicada?

Através de experiências de sucesso

Por meio de críticas construtivas

Pela autocrítica excessiva e comparação com os outros

Ao receber apoio de amigos e familiares

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma técnica eficaz de autogestão para estudantes?

Estudar apenas na véspera das provas

Criar um cronograma de estudos e segui-lo

Ignorar as datas de entrega de trabalhos

Deixar os estudos para o último momento

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