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1907- Saúde e bem estar

Authored by Colaboratorio Ceara

Science

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1907- Saúde e bem estar
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16 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Qual e a qualidade recomendada de atividade fisica para adultos?

150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.

60 minutos de atividade moderada por mês.

120 minutos de atividade intensa por semana.

30 minutos de atividade leve por dia.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Quais sao os benefícios de uma boa qualidade de sono?

Aumenta a fadiga e o estresse.

Diminui a capacidade de aprendizado.

Causa problemas de memória.

Os benefícios de uma boa qualidade de sono incluem melhor saúde física e mental, aumento da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e regulação do humor.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Como posso manter uma dieta equilibrada?

Coma apenas frutas e vegetais crus.
Elimine completamente todas as gorduras da dieta.
Inclua uma variedade de alimentos saudáveis, controle porções e evite processados.
Beba apenas refrigerantes e sucos industrializados.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Qual e a importancia da hidratação?

A hidratação é importante para a saúde geral, pois ajuda na regulação da temperatura, transporte de nutrientes e eliminação de toxinas.
A hidratação é necessária apenas durante o exercício.
A hidratação não tem impacto na saúde mental.
A hidratação é apenas importante para a pele.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Como lidar com o estresse diário para promover o bem-estar?

Ignorar o estresse e focar apenas no trabalho.

Adotar práticas de meditação, exercícios físicos, alimentação equilibrada e tempo para hobbies.

Aumentar o consumo de cafeína para ter mais energia.

Passar mais tempo em redes sociais para relaxar.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

Aspectos econômicos da saúde?

Aspectos econômicos da saúde se concentram apenas em salários dos médicos.
Aspectos econômicos da saúde são irrelevantes para a medicina.
Aspectos econômicos da saúde não incluem a saúde mental.
Aspectos econômicos da saúde incluem custos, financiamento e impacto econômico das doenças.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 1 pt

politicas de saude?

Políticas de saúde são apenas sugestões sem valor legal.
Políticas de saúde se referem apenas a medicamentos.
Políticas de saúde são exclusivas para hospitais privados.
Políticas de saúde são diretrizes que orientam a organização e a prestação de serviços de saúde.

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