Saúde Mental e Bem-Estar

Por que a saúde mental é importante para as crianças?

• Porque ajuda a ter mais brinquedos.

• Porque ajuda a aprender melhor e ser feliz.

• Porque faz crescer mais rápido.

Qual é um benefício dos exercícios físicos para a saúde mental?

• Fazem a gente ficar mais cansado.

• Ajudam a melhorar o humor e a concentração.

• Fazem a gente comer mais doces.

O que acontece quando não dormimos bem?

• Ficamos mais fortes.

• Ficamos mais cansados e irritados.

• Ficamos mais felizes.

Qual é uma maneira de cuidar da saúde mental?

• Comer muitos doces.

• Conversar com amigos e familiares.

• Ficar sozinho o tempo todo.

Como os exercícios físicos ajudam no sono?

• Fazem a gente dormir menos.

• Ajudam a dormir melhor e mais tranquilo.

• Fazem a gente sonhar mais.

Qual é uma atividade que pode ajudar a relaxar a mente?

• Assistir televisão o dia todo.

• Fazer uma caminhada no parque.

• Comer muito rápido.

Por que é importante ter uma boa noite de sono?

• Para brincar mais.

• Para acordar descansado e aprender melhor.

• Para comer mais no café da manhã.

Qual é um sinal de que precisamos cuidar da nossa saúde mental?

• Estar sempre feliz.

• Sentir-se triste ou preocupado por muito tempo.

• Ter muitos amigos.

O que podemos fazer para melhorar nossa saúde mental?

• Ficar acordado até tarde.

• Praticar esportes e brincar ao ar livre.

• Comer muitos doces.

Como podemos ajudar um amigo que não está se sentindo bem mentalmente?

• Ignorar e brincar sozinho.

• Conversar e oferecer apoio.

• Rir dele.