Quiz sur le Sommeil

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21 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le phénomène qui décrit l'alternance de temps de veille et de sommeil sur 24 heures ?

Sommeil lent

Cycle de sommeil

Sommeil paradoxal

Rythme circadien

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Combien d'heures un adulte dort-il en moyenne par nuit ?

5 à 6 heures

8 à 9 heures

7 à 8 heures

6 à 6h30

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle phase du sommeil est caractérisée par des hallucinations passagères ?

Sommeil paradoxal

Phase d'endormissement

Sommeil profond

Sommeil léger

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le rôle principal du rêve selon le texte ?

Améliorer la mémoire

Équilibrer le métabolisme

Régénérer le corps

Restaurer les neurones

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

À quel âge un enfant de 1 à 3 ans dort-il en moyenne par jour ?

10 à 12 heures

13 à 15 heures

11 à 12 heures

8 à 10 heures

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel élément est favorable pour aider un enfant à s'endormir ?

Des câlins

Une température de 25°C

Des jeux actifs avant le coucher

De la lumière vive

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est l'effet d'un manque de sommeil chez un enfant ?

Irritabilité

Diminution de la fatigue

Amélioration de la concentration

Augmentation de l'énergie

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