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Semana de la Alimentación Saludable

Authored by VANESSA IZQUIERDO

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Vocational training

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Semana de la Alimentación Saludable
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11 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el principal beneficio de consumir frutas y verduras diariamente?

Aumentan el colesterol

Mejoran la digestión y aportan vitaminas

Producen más hambre

Aumentan el consumo de azúcar

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de alimentos deben evitarse para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas?

Alimentos ricos en fibra

Alimentos altos en grasas trans y saturadas

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos con bajo contenido calórico

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se recomienda comer entre comidas para mantener un nivel de energía estable?

Dulces y refrescos

Frutas y nueces

Helados y chocolates

Papas fritas y gaseosa

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se debe evitar para llevar una dieta saludable en el trabajo?

Comer snacks saludables

Saltarse las comidas

Beber suficiente agua

Planificar las comidas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes opciones es un buen hábito para mantener la energía durante la jornada laboral?

Tomar café en exceso

Realizar pausas activas y estiramientos

Comer alimentos procesados

Trabajar sin descansar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante planificar las comidas y snacks en el trabajo?

Para evitar el hambre y seleccionar opciones poco saludables

Para comer más rápido

Para ahorrar dinero en restaurantes

Para no preocuparse por lo que se va a comer

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la mejor manera de cocinar verduras para preservar sus nutrientes?

Hervir en exceso

Cocinar al vapor

Freír

Asar en exceso

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