Estrategias Asertivas

¿Cuáles son los estilos de comunicación?

• Comunicación paraverbal, activa y pasiva

• Comunicación asertiva, pasiva y paraverbal

• Comunicación asertiva, pasiva y agresiva

• Comunicación pasiva, disco rayado y agresiva

¿Cuál pertenece a una técnica de comunicación Asertiva?

• Voz Dinámica

• Manos Sueltas

• Mensaje "YO"

• Gritar

¿En qué situación usarías el Mensaje "Yo"?

• Para expresar como me siento sin atacar a la otra persona

• Para gritar lo que quiero

• Para no decir lo que pienso

• Para no hablar y evitar conflicto con la otra persona

¿Cuál sería un ejemplo correcto del Método del Sandwich?

• "No quiero ir."

• "No me interesa salir, otro día será."

• "Nunca me invitan, pero hoy no quiero salir. Quizás otro día."

• "Gracias por invitarme, pero hoy no puedo. Tal vez la próxima vez podamos salir."

Si alguien insiste en que hagas algo que tu no quieres, ¿qué técnica es mas efectiva para decir "no"?

• El Mensaje "Yo"

• El Disco Rayado

• El Método del Sandwich

• La comunicación pasiva

¿Qué deberías hacer si tus amigos insisten en que te unas a algo que tu no quieres hacer?

• Negarse de manera calmada

• Gritar para que te dejen en paz

• Aceptar para evitar conflictos

• Ignorar la situación

¿Cuál es la estructura del Método del Sandwich?

• Primero negativo, luego positivo

• Ser negativo todo el tiempo

• Repetir lo mismo para que la otra persona lo entienda

• Primero positivo, luego negativo y al final positivo

¿Cuál de estos ejemplos corresponde al Mensaje "Yo"?

• "Me siento frustrado cuando no me escuchan. Me gustaría que me dieran la oportunidad de hablar."

• "Hagan lo que quieran, a mi me da igual."

• "Tu nunca me dejas hablar, siempre me interrumpes."

• "Cállate, yo hablo cuando yo quiera."

¿Cuál es la técnica del Disco Rayado?

• Ceder siempre ante la presión

• Ser negativo y repetir críticas

• Repetir tu posición ante una insistencia

• Cambiar de opinión constante

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de comunicación pasiva?

• "Siempre me interrumpes, ya basta."

• "Está bien, hagan lo que quieran."

• "Me siento incómodo cuando no me dejas hablar."

• "Hoy no puedo salir, pero gracias por invitarme."