BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG

Bắt nạt học đường là gi?

• Là bắt nạt bạn học trong khu vực của nhà trường

• Là bắt nạt bạn học ở trên đường đến trường hoặc nhà

• Là hành vi tiêu cực, dùng sức mạnh thể chất hay tinh thần để de dọa, làm tổn thương đến người khác, hay những người gặp khó khăn trong việc tự bảo vệ mình.

Hậu quả của bạo lực học đường

• Không ảnh hưởng gì cả, việc đó sẽ giúp con người trở nên mạnh mẽ hơn.

• Bạo lực học đường có thể gây nguy hại nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần.

• Không ảnh hưởng gì cả vì tuổi học sinh dễ quên.

Mai là một học sinh có ngoại hình quá khổ và khuôn mặt nhiều mụn. Các bạn trong lớp liên tục lấy Mai ra trêu đùa, gán ghép Mai với những động vật như lợn, voi, hà mã, ....

• Đó là niềm vui của tuổi học trò. Không gây nguy hại gì.

• Trêu càng nhiều càng tốt để Mai có động lực giảm cân.

• Hành động này gây tổn thương tâm lý cho Mai, khiến bạn tự ti về bản thân.

Khi bị bắt nạt học đường, việc em làm là gì?

• Im lặng bỏ qua, hi vọng sẽ không bị bắt nạt nữa

• Tìm sự trợ giúp của bố mẹ, nhà trường và giáo viên

• Gọi hội bạn để cùng đánh lại

Bạn học nhắn tin quấy rối, đăng bài chửi bới trên mạng có phải là một hình thức bạo lực học đường?

• Không phải bạo lực học đường vì chỉ diễn ra trên không gian mạng

• Đó chỉ là những lời nói, bài viết vô hồn, không gây đau đớn về thể xác

• Là một dạng bạo lực học đường gây nguy hại nghiêm trọng cho tâm lý, tinh thần của nạn nhân.

Trong thời gian ôn thi, những hành động nào sau đây không tốt cho cơ thể của bạn?

• Ăn đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng

• Uống nhiều cafe để chống buồn ngrủ

• Tập thể dục đều dặn

• Ngủ đủ giấc từ 6 tiếng đến 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày

Trong thời gian ôn thi, cách sắp xếp thời gian học vào ban đêm nào sau đây là hợp lý nhất?

• Ngủ từ 7h đến 12h đêm rồi dạy học tới sáng để không gian yên tĩnh hơn

• Học tới 2 giờ sáng rồi đi ngủ

• Học từ 19h đến 22h, đi ngủ. 5h sáng dậy ôn lại bài rồi đến trường

Khi quá căng thẳng trong ôn thi, những hoạt động nào sau đây giúp giảm căng thẳng?

• Tập hít thở, đi bộ, nghe nhạc, chơi thể thao vừa sức

• Ăn nhiều đồ ăn nhanh

• Hút thuốc lâ

• Chơi game nhiều

Những thực phẩm nào không tốt cho trí não trong mùa thi?

• Rau xanh và hoa quả

• Thực phẩm giàu đạm

• Đồ ăn nhanh và thực phẩm giàu lipit

• Trứng và sữa