Relación entre Inmunidad y Salud

¿Cómo influye la vitamina C en el sistema inmunológico?

• La vitamina C no tiene ningún efecto en el sistema inmunológico.

• La vitamina C fortalece el sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos y proteger las células del daño.

• La vitamina C debilita el sistema inmunológico al reducir la producción de glóbulos blancos.

• La vitamina C solo es útil para la piel y no afecta la inmunidad.

¿Qué prácticas de higiene son esenciales para prevenir enfermedades?

• Uso de perfumes

• Consumo de alimentos en mal estado

• Lavado de manos, desinfección de superficies, manejo adecuado de alimentos, higiene personal.

• Evitar el ejercicio físico

¿Cuál es el efecto del ejercicio regular en la función inmunológica?

• El ejercicio regular no tiene ningún efecto en la función inmunológica.

• El ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico y mejora la respuesta a infecciones.

• El ejercicio regular debilita el sistema inmunológico.

• El ejercicio regular solo afecta la salud cardiovascular.

¿Qué alimentos son considerados potenciadores de las defensas del cuerpo?

• Pan integral

• Chocolate

• Pasta

• Frutas cítricas, bayas, yogur, ajo, jengibre, espinacas.

¿Cómo afecta la falta de higiene a la salud general?

• La falta de higiene mejora la salud general.

• La falta de higiene solo afecta la apariencia física.

• La falta de higiene no tiene ningún efecto en la salud.

• La falta de higiene afecta negativamente la salud general al aumentar el riesgo de enfermedades y problemas de salud.

¿De qué manera el estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico?

• El estrés crónico mejora la respuesta inmunitaria al reducir la inflamación.

• El estrés crónico debilita el sistema inmunológico al aumentar los niveles de cortisol, que suprime la función inmunitaria.

• El estrés crónico no tiene ningún efecto en el sistema inmunológico.

• El estrés crónico aumenta la producción de anticuerpos, fortaleciendo el sistema inmunológico.

¿Qué papel juegan los probióticos en la salud inmunológica?

• Los probióticos debilitan el sistema inmunológico al alterar la microbiota intestinal.

• Los probióticos mejoran la salud inmunológica al equilibrar la microbiota intestinal y modular la respuesta inmune.

• Los probióticos son innecesarios para la salud inmunológica y no tienen efectos en el cuerpo.

• Los probióticos solo son beneficiosos para la salud digestiva, no para la inmunológica.

¿Cómo puede una dieta equilibrada contribuir a una mejor respuesta inmune?

• Una dieta equilibrada puede causar deficiencias nutricionales.

• Una dieta desequilibrada es suficiente para mantener el sistema inmunológico.

• Una dieta equilibrada fortalece el sistema inmunológico al proporcionar nutrientes esenciales que mejoran la respuesta inmune.

• Una dieta alta en azúcares mejora la respuesta inmune.