Quiz Nomophobic

Apa yang dimaksud dengan nomophobia?

• Ketakutan berlebihan terhadap ketinggian

• Ketakutan berlebihan terhadap tempat sempit

• Ketakutan berlebihan saat jauh dari ponsel

• Ketakutan berlebihan terhadap serangga

Apa gejala umum dari nomophobia?

• Kecemasan saat terpisah dari teman-teman
• Gejala umum dari nomophobia termasuk kecemasan saat terpisah dari ponsel, pemeriksaan berlebihan terhadap ponsel, dan ketidaknyamanan saat ponsel tidak dapat diakses.
• Peningkatan minat terhadap aktivitas luar ruangan
• Ketidaknyamanan saat menggunakan ponsel di tempat umum

Apa yang menjadi penyebab utama nomophobia?

• Kecanduan bermain game di smartphone.
• Penggunaan smartphone untuk hiburan semata.
• Keterbatasan akses internet di daerah terpencil.
• Ketergantungan pada smartphone untuk komunikasi dan informasi.

Bagaimana cara mengatasi nomophobia?

• Gunakan ponsel lebih sering untuk mengurangi kecemasan.
• Beli ponsel baru untuk meningkatkan ketergantungan.
• Hindari semua bentuk komunikasi dengan orang lain.
• Atur waktu penggunaan ponsel dan lakukan aktivitas tanpa ponsel.

Apa dampak jangka panjang dari nomophobia?

• Meningkatkan keterampilan sosial.

• Meningkatkan produktivitas kerja.

• Gangguan kecemasan dan stres yang berkepanjangan.

• Peningkatan kemampuan beradaptasi dengan teknologi.