manfaat buah dan sayur

Buah jeruk mengandung vitamin

• vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

apa manfaat buah

• Buah hanya enak dimakan saat musim panas.
• Buah tidak memiliki nilai gizi.
• Buah dapat menyebabkan penyakit serius.
• Buah bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

manfaat buah salak adalah tinggi akan betakarotine untuk mencegah penyakit....

• penyakit mata

• penyakit kulit

• mengandung vitamin c yang tinggi

• membuat kulit putih

Buah apa yang kaya akan serat?

• Apel

• Pisang

• Anggur

• Semangka

Apa yang terjadi jika kita kurang mengonsumsi buah dan sayur?

• Kesehatan tubuh dapat terganggu.

• Tubuh akan lebih kuat.

• Berat badan akan turun drastis.

• Rasa lapar akan berkurang.

Mengapa kita harus makan sayur dan buah?

• mengurangi asam lambung

• membuat keyang

• sebagai sumber nutrisi

• mengandung karbohidrat yang tinggi

Buah jeruk untuk mengobati penyakit?

• stress

• asam lambung

• sariawan

• kulit

Buah pepaya mengandung banyak mineral. seperti?

• kalium, kalsium

• kalium, kalsium dan magnesium

• kalsium dan magnetic

• kalsium

Apa dampak positif dari mengonsumsi buah dan sayur secara teratur?

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Menurunkan risiko penyakit kronis.

• Meningkatkan energi dan stamina.

• Semua jawaban benar.

Buah apa yang dikenal sebagai sumber vitamin C tertinggi?

• Jambu biji

• Jeruk

• Kiwi

• Strawberry