STS.1-PJOK-9

Perhatikan tahapan gerak berikut ini!

1)   Berdiri dengan kaki selebar bahu

2)   Salah satu kaki melangkah kedepan

3)   Kedua tangan di depan dada

4)   Kedua tangan menangkap bola

5)   Menarik bola ke arah badan

Tahapan gerak yang benar pada teknik menangkap bolabasket adalah ....

• a. 1-2-3-4-5

• b. 1-3-4-5-2 

• c. 1-2-3-5

• d. 2-3-4-5

Dari pernyataan dibawah ini yang merupakan gerakan ly-up shoot adalah .....

• a.   Diawali melangkah dua langkah, kemudian melompat dan memasukkan bola ke ring.

• b.   Diawali melangkah dua langkah, kemudian melompat dan mengoperkan bola ke teman

• c.   Salah satu kaki bergerak kesegala arah dan kaki yang satunya tetap ditempat.

• d.   Mendorong bola lurus kedepan setinggi dada

Perhatikan tahapan gerak spesifik teknik dasar menembak pada bolabasket berikut ini!

1.   Berdiri rileks dengan kaki selebar bahu lutut sedikit ditekuk

2.   Dorong bola dengan lecutan tangan

3.   Saat mendorong bola, kedua lutut lurus

4.   Pegang bola dengan satu tangan

5.   Lakukan gerak lanjutan dengan melangkahkan kaki ke depan

Tahapan gerak menembak dengan satu tangan di atas, yang merupakan sikap awal  adalah ....

• a. nomor 1 dan 5 

   

• b. nomor 3 dan 4 

• c. nomor 1 dan 4

• d. nomor 4 dan 5

Dari pernyataan dibawah ini yang merupakan gerakan pivot adalah .....

• a.   Diawali melangkah dua langkah, kemudian melompat dan memasukkan bola ke ring.

• b.   Diawali melangkah dua langkah, kemudian melompat dan mengoperkan bola ke teman

• c.   Salah satu kaki bergerak kesegala arah dan kaki yang satunya tetap ditempat.

• d.   Mendorong bola lurus kedepan setinggi dada

Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan pivot adalah ….

• a.       kaki yang bukan poros bergerak ke kanan

• b.       kaki yang bukan poros bergerak ke kiri

• c.       kaki yang bukan poros bergerak ke depan

• d.       kaki yang sebagai poros bergerak ke kanan

Perhatikan ilustrasi berikut ini!

Pada pembelajaran bola basket dengan fokus materi variasi dan kombinasi, ada dua siswa berdiri saling berhadapan di depan ring basket, siswa A melempar bola ke siswa B dengan kedua tangan melalui atas kepala, siswa B menangkap bola dan memutar badan  sampai menghadap ring, kemudian melakukan gerakan lay up dan diakhiri dengan tambahan gerakan melangkah.

Tambahan gerakan melangkah yang di lakukan oleh siswa B bertujuan untuk ….

• a.  mempercepat langkah

• b.  melakukan rebound

• c.  bersiap menembak

• d.  menjaga keseimbangan badan

Perhatikan pernyataan dibawah ini

1.   Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong ke depan.

2.   Kedua tangan terbuka di atas kepala dengan siku ditekuk ke samping.

3.   Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus.

4.   Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Urutan melakukan pasing atas yang benar adalah ….

 

• a.       1, 2, 4, 3,

• b.       1, 3, 2, 4,

• c. 1, 2, 3, 4,

• d. 1, 3, 2, 4

Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar servis atas saat memukul bola dalam permainan bolavoli adalah ….

• a.  tangan mengayun ke depan

•    

  b. tangan memutar ke depan 

• c. tangan menyilang kedepan

• d. tangan memutar ke samping

Alfian melompat didepan net, kemudian memukul bola kearah lapangan lawan melalaui atas net.

Dari ilustrasi tersebut maka Alfian sedang bermain bolavoli dan melakukan gerakan ....

 

• a.   Passing atas

• b.   Smash

• c. block

• d. Service

Hasan melakukan lompatan didepan net dengan menjulurkan kedua tangannya kearah net, dengan tujuan menghalalgi bola yang akan masuk ke lapangannya.

Dari ilustrasi tersebut maka Hasan sedang bermain bolavoli dan melakukan gerakan ....

• a.   Passing atas

• b.   Smash

• c. block

• d. Service