Assesmen Awal " LARI JARAK PENDEK "

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari dengan kecepatan penuh tanpa berhenti sepanjang jarak tertentu

• Lari dengan kecepatan sedang dalam jarak jauh

• Lari bergantian dalam kelompok

• Lari dengan kecepatan lambat di jarak pendek

Pada nomor lari jarak pendek, jarak yang biasa digunakan dalam pertandingan resmi adalah...

• 100 meter, 200 meter, 400 meter

• 800 meter, 1500 meter, 5000 meter

• 5 km, 10 km, maraton

• 1 km, 2 km, 3 km

Apa yang harus diperhatikan atlet saat memulai lari jarak pendek?

• Posisi lengan harus santai dan bebas

• Posisi badan harus condong ke depan saat start

• Berlari dengan kecepatan lambat terlebih dahulu

• Memulai dengan berlari mundur sebelum start

Apa teknik start yang paling sering digunakan dalam lari jarak pendek?

• Start Berdiri

• Start duduk

• Start jongkok

• Start melompat

Dalam lari jarak pendek, apa yang harus dilakukan pelari ketika mendekati garis finish?

• Menghentikan langkah perlahan-lahan

• Memperlambat lari untuk menghemat energi

• Mempercepat lari dan mencondongkan tubuh ke depan

• Berlari dengan kecepatan tetap tanpa perubahan