PJOK 3 S2 HAL 061 PAS

Kegiatan yang termasuk dalam rekreasi untuk mengisi waktu luang adalah ....

• menulis artikel untuk tugas

• berbelanja kebutuhan sehari-hari

• mengunjungi taman atau tempat wisata

• menghadiri rapat kantor

Kegiatan yang dapat dilakukan untuk relaksasi di waktu luang adalah ....

• bekerja lembur

• bermain musik atau mendengarkan musik

• mengerjakan tugas rumah tangga

• menulis laporan pekerjaan

Pemanfaatan waktu luang yang baik bagi anak-anak adalah ....

• bermain game online tanpa jeda

• melakukan kegiatan seni seperti melukis atau membuat kerajinan

• tidur sepanjang hari

• menonton TV terus-menerus

Salah satu manfaat dari mengikuti hobi di waktu luang adalah ....

• mengurangi produktivitas

• mengembangkan keterampilan dan minat pribadi

• menambah stres

• menghabiskan uang tanpa tujuan

Cara yang baik untuk mengisi waktu luang di luar ruangan adalah ....

• mengunci diri di kamar

• berolahraga seperti jogging atau bersepeda

• menonton serial TV sepanjang hari

• membaca buku di ruangan gelap

Latihan kombinasi berjalan ke depan – lari – melompat pada garis kedua, tumpukan kakimu pada garis dengan ....

• kedua kaki

• kedua tangan

• satu kaki

• satu tangan

Saat latihan gerakan meliukkan badan dan mengayunkan lengan pandangan ke ....

• depan

• belakang

• ke samping

• ke atas

Gerakan latihan gerobak dorong bertumpu pada …

• kedua kaki

• kedua tangan

• satu kaki

• kepala

Sikap awal pada gerakan kayang adalah......

• tidur telungkup

• tidur telentang

• berdiri tegak

• jongkok

Gerakan berjingkat kaki diangkat ke ….

• depan

• kiri

• atas

• belakang