Quiz Olahraga dan Kesehatan

Apa singkatan dari PJOK?

• Pendidikan Jasa Olahraga dan Kesehatan

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan

• Pendidikan Jasmani dan Olahraga Kesehatan

Manfaat olahraga bagi kesehatan adalah...

• Meningkatkan berat badan

• Mengurangi risiko penyakit

• Menyebabkan kelelahan

• Menghambat pertumbuhan

Gerakan dasar dalam olahraga atletik yang meliputi lari, lompat, dan lempar adalah...

• Atletik

• Senam

• Bola basket

• Renang

Kesehatan jasmani dapat diartikan sebagai...

• Kesehatan fisik dan mental

• Kesehatan fisik

• Kesehatan mental

• Kesehatan sosial

Dalam permainan bola basket, berapa jumlah pemain dalam satu tim?

• 5

• 6

• 7

• 8

Fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah untuk...

• Menyebabkan cedera

• Meningkatkan suhu tubuh

• Mengurangi kekuatan otot

• Meningkatkan rasa lelah

Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan posisi tangan di atas matras adalah...

• Guling depan

• Roll belakang

• Meroda

• Sikap lilin

Salah satu manfaat dari aktivitas fisik adalah...

• Mengganggu konsentrasi

• Mengurangi daya tahan tubuh

• Meningkatkan stamina

• Mengurangi kebugaran

Dalam permainan sepak bola, berapa jumlah pemain dalam satu tim?

• 9

• 10

• 11

• 12

Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?

• Olahraga yang tidak membutuhkan oksigen

• Olahraga yang menggunakan oksigen

• Olahraga yang dilakukan di dalam ruangan

• Olahraga yang dilakukan di luar ruangan