Microbiome quizz

¿Qué es la microbiota humana?

• La colección de bacterias encontradas en la superficie de la piel

• La población de virus que reside en los pulmones

• El ecosistema de micro-organismos que viven en y sobre nuestros cuerpos

¿Cuál es una de las muchas formas en que la microbiota humana afecta nuestra salud?

• No tiene ningún impacto en nuestro bienestar general

• Ayuda en la digestión y en la absorción de nutrientes

• Es responsable de la regulación de nuestra temperatura corporal

¿Qué puede perturbar el equilibrio de la microbiota humana?

• Comer alimentos fermentados

• Ejercicio regular

• Consumo excesivo de antibióticos

¿Cómo podemos apoyar una microbiota humana saludable?

• Evitar todos los tipos de bacterias y microorganismos

• Consumir una variedad de alimentos de origen vegetal

• Contar exclusivamente con alimentos procesados y envasados

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¿Puede la microbiota humana influir en nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental?

• No, el microbioma no tiene ninguna conexión con el bienestar mental

• Sí, los desequilibrios en el microbioma pueden afectar el estado de ánimo y la salud mental

• Solo ciertos tipos de bacterias en el intestino afectan la salud mental

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¿Qué grupo de micro-organismos es el más predominante en nuestro intestino?

• Bacterias

• Hongos

• Virus

¿Qué parte del intestino tiene más micro-organismos?

• Estómago

• Intestino delgado

• Intestino grueso