Quiz sobre l'Escalfament i els Jocs Motors

Quin és l'objectiu principal de l'escalfament?

• Augmentar la força muscular

• Preparar el cos per a l'activitat física

• Millorar la coordinació

• Reduir la fatiga

Quina fase de l'escalfament activa grans grups musculars?

• Estiraments estàtics

• Escalfament general

• Estiraments dinàmics

• Escalfament específic

Quin dels següents no és un benefici de l'escalfament?

• Reducció del risc de lesions

• Augment de la massa muscular

• Millora de la flexibilitat

• Major oxigenació dels músculs

Quina és una característica dels jocs motors?

• No impliquen moviment

• Són activitats lúdiques

• Tenen regles complexes

• Són sempre competitius

Quin tipus de joc motor implica un objectiu comú entre els participants?

• Jocs d'oposició

• Jocs tradicionals

• Jocs de cooperació

• Jocs psicomotors

Quina fase de l'escalfament es centra en els moviments específics de l'esport?

• Escalfament general

• Estiraments dinàmics

• Escalfament específic

• Estiraments estàtics

Quin dels següents jocs és un exemple de joc d'oposició?

• Joc de l'amagatall

• Construcció d'estructures

• Atrapa la bandera

• Relleus en equip

Quin és un dels objectius pedagògics dels jocs de cooperació?

• Augmentar la pressió sobre els participants

• Desenvolupar habilitats individuals

• Fomentar la competitivitat

• Millorar la comunicació i el treball en equip

Quina és la durada recomanada per a l'escalfament general?

• 5-10 minuts

• 10-15 minuts

• 3-5 minuts

• 15-20 minuts

Quin dels següents no és un component del joc motor?

• El jugador

• L'entorn

• Les regles del joc

• L'equip de suport