konsep lari jangka pendek quiz

apa yang dimaksud lari jangka pendek?

• Lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang lintasa

• Lari dengan jarak minimal 5 kilometer

• Lari sambil melompati rintangan

• Lari yang memerlukan stamina bertahap

Apa sebutan dari lari jarak pendek?

• Maraton

• Sprint

• Estafet

• Lompat Jauh

Pelari yang mengikuti lari jarak pendek disebut dengan?

• Pelari maraton

• pelari estafet

• sprinter

• pelari rintangan

Nomor lomba yang termasuk dalam kategori lari jarak pendek adalah

• 800 meter, 1500 meter, 3000 meter

• 100 meter, 200 meter, 400 meter

• 5000 meter, 10.000 meter, maraton

• 100 meter, 800 meter, maraton

Apa teknik start yang digunakan dalam lari jangka pendek

• start melayang

• strat jongkok

• start berdiri

• start duduk

Pada saat mendekati garis finish, apa yang harus dilakukan oleh pelari

• berhenti mendadak

• mencondongkan dada kedepan

• menoleh kemsamping

• melambat sebelum garis finish

kapan lari jarak pendek pertama kali diperlombakan

• 1896

• 1924

• 1900

• 1912

manfaat utama dari lari jangka pendel dalah

• meningkatkan kepecayaan dan daya tahan tubuh

• meningkatkan kelicahan

• merngurangi resiko cedera otot

• melatih ketahanan dan pernapasan

posisi tubuh yang benar saat berlari dalam lari jangka pendek adalah

• tubuh condong kebelakang

• tubuh terlalu tegak

• tubuh sedikit condong kedepan

• tubuh melengkung kesamping

Apa yang harus dilakukan setelah melewati garis finish

• Langsung berhenti

• menunduk sambil berhenti

• mengurangi kecepatan secara perlahan

• berlari lebih cepat