Ulangan Mid Semester 1 PJOK Kelas 4

1. 1. Tujuan kita berolah raga adalah agar…

• a. Sakit

• b. Kenyang

• c. Sehat

• d. Ngantuk

2. 2. Jika melakukan olah raga lari maka otot kaki kita akan menjadi ....

• a. Tegang

• b. Sakit

• c. Kuat

• d. Keram

3. 3. Sikap awal dalam gerakan jalan di tempat adalah…

• a. Berdiri tegak

• b. Jongkok

• c. Duduk

• d. Bersandar

4. 4. Sebelum melakukan permainan sepak bola sebaiknya kita melakukan…

• a. Senam

• b. Pemanasan

• c. Sarapan

• d. Penilaian

5. 5. Membawa bola dengan kaki menuju gawang disebut…

• a. Menendang

• b. Melempar

• c. Mengoper

• d. Menggiring

6. 6. Menjaga kebersihan sekolah adalah tanggung jawab…

• a. Pengawas

• b. Penjaga sekolah

• c. Kita bersama

• d. Kepala sekolah

7. 7. Pukulan melambung dalam permainan kasti dilakukan dengan...

• a. Santai

• b. Tenang

• c. Tergesa gesa

• d. Aman

8. 8. Jumlah pada saat melakukan permainan bola voli adalah.…

• a. 3

• b. 4

• c. 5

• d. 6

9. 9. Postur saat melompat ke samping adalah …

• a. Tegak lurus

• b. Condong ke kanan

• c. Kemiringan kiri

• d. Condong ke depan

10. 10. Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ….

• a. Berenang

• b. Sepak bola

• c. Kasti

• d. Basket