MID SEMESTER I PJOK

Hidup yang baik penuh disiplin dan makan teratur, merupakan dasar dari pola…

• Hidup senang

• Hidup aman

• Hidup sejahtera

• Hidup sehat

Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur, kecuali...

• Putus asa

• Ragu-ragu

• Rasa malu

• Rendah hati

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..........

• Pola makan yang sehat

• Pola makan sehat dan gizi seimbang

• Gizi yang seimbang

• Pola makan yang tidak bergizi

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

• Ada cahaya

• Ada ventilasi

• Ada perabotan

• Pergantian udara

alam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....

• Mahal dan kualitas ekspor

• Bagus dan menarik

• Nilai gizi dan segar

• Tidak rusak dan aman

Air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat...........

• Tembaga, seng dan racun

• Vitamin dan protein

• Mineral dan oxygen

• Karbohidrat dan lemak

Menu atau makanan yang seimbang lebih lazim disebut hidangan.....

• 4 (empat) sehat 5 (lima) sempurna

• 4 (empat) sehat 4 (empat) sempurna

• 5 (lima) sehat 5 (lima) sempurna

• Semua benar

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut ....

• Zat makanan atau zat gizi

• hidrat arang atau karbohidrat

• lemak

• Protein

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ....

• protein, mineral, dan protein

• hidrat arang, lemak, dan protein

• vitamin, mineral, protein, dan air

• protein, mineral, air

Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah ..

• kualitas makanan

• kuantitas makanan

• cara penyajian makanan

• kebersihan makanan