Uji Pemahaman Gerak Nonlokomotor

Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor?

• Gerak nonlokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak mengubah posisi tubuh secara keseluruhan.

• Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang mengubah posisi tubuh secara keseluruhan.

• Gerak nonlokomotor hanya melibatkan gerakan tangan dan kaki.

• Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan alat bantu.

Sebutkan contoh gerak nonlokomotor!

• Contoh gerak nonlokomotor: menganggukkan kepala, melambaikan tangan, berputar di tempat.

• Berenang di kolam

• Melompat tinggi

• Berjalan cepat

Apa perbedaan antara gerak lokomotor dan nonlokomotor?

• Gerak lokomotor hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerak lokomotor melibatkan perpindahan posisi, sedangkan gerak nonlokomotor tidak mengubah posisi.

• Gerak nonlokomotor selalu melibatkan alat bantu.

• Gerak lokomotor dan nonlokomotor adalah istilah yang sama.

Sebutkan manfaat dari gerak nonlokomotor!

• Meningkatkan daya tahan otot

• Mengurangi risiko cedera

• Meningkatkan kecepatan lari

• Meningkatkan fleksibilitas, koordinasi, dan keseimbangan tubuh.

Apa yang dimaksud dengan gerakan memutar?

• Gerakan memutar adalah gerakan yang hanya melibatkan translasi.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang tidak melibatkan sumbu.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang terjadi secara vertikal.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang melibatkan rotasi di sekitar sumbu.

Berikan contoh gerakan nonlokomotor yang dilakukan di tempat!

• Melompat tinggi

• Berjalan cepat

• Berlari di tempat

• Mengangkat tangan, memutar badan, melenturkan tubuh.

Mengapa penting untuk melakukan gerak nonlokomotor?

• Gerak nonlokomotor tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh.

• Gerak nonlokomotor lebih penting daripada gerak lokomotor.

• Gerak nonlokomotor penting untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

• Gerak nonlokomotor hanya penting untuk meningkatkan kekuatan otot.

Sebutkan jenis-jenis gerakan nonlokomotor!

• berputar

• Jenis-jenis gerakan nonlokomotor antara lain: memutar, melenturkan, mengangkat, menekuk, dan menggoyangkan.

• melompat

• berlari

Apa yang dimaksud dengan gerakan melenturkan?

• Gerakan melenturkan adalah cara untuk meningkatkan daya tahan jantung.

• Gerakan melenturkan adalah aktivitas untuk meningkatkan fleksibilitas melalui peregangan.

• Gerakan melenturkan adalah teknik untuk meningkatkan kekuatan otot.

• Gerakan melenturkan adalah aktivitas untuk mengurangi berat badan.

Sebutkan alat yang dapat digunakan untuk gerak nonlokomotor!

• Meja

• Kursi

• Papan tulis

• Bola, tali, matras