Kuis Sistem Pencernaan Manusia

Nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah besar di tubuh kita, yang merupakan 50% dari kebutuhan kalori harian adalah ...

• Protein

• Karbohidrat

• Lemak

• Serat

Karbohidrat dibagi menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Contoh karbohidrat sederhana adalah ...

• Beras, tepung, gula pasir

• Roti, madu, buah

• Buah, madu, susu

• Kentang, buah, susu

Salah satu contoh karbohidrat kompleks adalah serat. Serat sangat penting bagi tubuh kita karena memfasilitasi kinerja ...

• Sistem pencernaan

• Sistem peredaran darah

• Sistem ekskresi

• Sistem kekebalan tubuh

Walaupun sangat penting, serat tidak termasuk dalam nutrisi karena ...

• Serat tidak dapat dicerna oleh tubuh kita

• Serat tidak memberikan manfaat kesehatan

• Serat hanya ditemukan dalam buah-buahan

• Serat memiliki struktur yang kompleks

Dokter selalu menyarankan pasien pasca operasi untuk meningkatkan konsumsi makanan tinggi protein, karena protein ...

• bahan dasar untuk beberapa bagian dari sel tubuh

• memperbaiki sel tubuh yang rusak

• menyimpan cadangan energi untuk tubuh

• memfasilitasi metabolisme tubuh

Protein terdiri dari unit yang disebut asam amino. Berdasarkan sumbernya, asam amino dibagi menjadi dua, yaitu asam amino esensial dan asam amino non-esensial. Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh itu sendiri. Oleh karena itu, pemenuhannya hanya dapat diperoleh melalui makanan, seperti ...

• telur, daging, susu

• alanin, arginin, glisin

• kedelai, alanin, kacang-kacangan

• telur, kedelai, arginin

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1) sumber energi yang dua kali lebih besar dibandingkan dengan karbohidrat

2) melindungi organ tubuh manusia dari benturan dan guncangan

3) menjaga suhu tubuh

4) membentuk membran sel pada organisme hidup

Yang merupakan fungsi lemak adalah ...

• 1) dan 2)

• 2), 3), dan 4)

• 1), 3), dan 4)

• semua benar

Lemak dibagi menjadi 3 jenis, yaitu lemak jenuh, lemak tak jenuh, dan lemak trans. Lemak tak jenuh dapat dikatakan sebagai 'lemak baik'. Contoh sumber makanan yang mengandung lemak tak jenuh adalah ...

• 
• 
• 
• 

Menu wajib di SMP IT Ihsanul Fikri Kota Magelang yang tidak pernah terlewat adalah sayuran. Sayuran kaya akan nutrisi, yaitu vitamin. Vitamin dibutuhkan oleh tubuh untuk ...

• membantu mempercepat semua reaksi kimia dalam tubuh

• blok bangunan untuk beberapa bagian sel tubuh

• memperbaiki sel tubuh yang rusak

• menyimpan cadangan energi untuk tubuh

Ketika vitamin masuk ke dalam tubuh, ada vitamin yang disimpan dalam jaringan lemak, dan ada juga yang tidak disimpan (diekskresikan melalui urin). Vitamin yang tidak disimpan dalam tubuh adalah jenis vitamin yang larut dalam air. Contoh vitamin yang larut dalam air adalah ...

• A dan D

• D dan E

• E dan K

• C dan K