Толыққанды тамақтану

метаболизм деңгейі байланысты

• гендерлік көрсеткішке

• белсенділік деңгейі

• қызмет түрі

• жасқа

организмде болып жатқан барлық химиялық процестердің жиынтығы ...

• тыныштық күйі

• метаболизм

• табиғи процесс

• ДМИ

кімге арналған азық-түлік жиынтығы

• вегандар

• лактовегетариандіқ

• оволактовегетариандық

кімге арналған азық-түлік жиынтығы

• лактовегетариандық

• вегандар

• оволактовегетариандық

тамақтану пирамидасының ең пайдалы сатысы

• су, су қосылған шырын

• ет тағамдары

• сүт

• майлар

дұрыс тамақтану ережелерінің бірі

• майлы тағамдарды сумен жуыңыз

• майлар мен майлы тағамдар аз мөлшерде болады

• майлы тағамдарды жеу әр тамақ

• майлы тағамдарды мүлдем жеуге болмайды

.......- ағзаға энергия тасымалдаушы дәрумен немесе минерал сияқты тағамдық ингредиент қандай пропорцияда болатынын көрсететін өлшем.

• қоректік заттардың саны

• Қоректік заттардың тығыздығы

• қоректік заттардың көлемі

• қоректік заттардың мөлшері

.... - бұл таза көмірсу, онда С дәрумені жоқ.

• Қант

• Нан

• шырын

• жие

....... әрбір ағза үшін жеке баға беруге мүмкіндік береді.

• ДМИ

• МДИ

• КФА

• БЖУ

Күндізгі рационды бөлу ережесі

• үш үлкен тамақ немесе бес кішкене тамақ ішу керек

• үш үлкен тамақ ішу керек

• екі үлкен тамақ ішу керек