Quiz o składnikach mineralnych

Jakie pierwiastki są składnikami budulcowymi?

• Wapń, Fosfor, Magnez, Fluor

• Sód, Potas, Żelazo, Miedź

• Kobalt, Fluor, Wapń, Magnez

• Magnez, Sód, Potas, Kobalt

Co może być skutkiem niedoboru wapnia?

• Osteoporoza

• Nadciśnienie

• Bóle głowy

• Zaburzenia snu

Jakie funkcje pełni magnez w organizmie?

• Reguluje pracę mięśni i serca

• Wspiera produkcję energii

• Zwiększa odporność organizmu

• Buduje kości i zęby

Jakie są skutki nadmiaru potasu?

• Zwiększone ryzyko próchnicy

• Zaburzenia snu

• Osteoporoza

• Zaburzenia pracy serca

Jaką rolę pełni fluor w organizmie?

• Wspiera mineralizację kości

• Reguluje ciśnienie krwi

• Produkuje czerwone krwinki

• Zwiększa masę mięśniową

Co może prowadzić do niedoboru fosforu?

• Problemy z oddychaniem

• Zwiększone ryzyko udaru

• Zaburzenia równowagi elektrolitowej

• Osłabienie mięśni

Jakie są skutki nadmiaru sodu?

• Zaburzenia rytmu serca

• Osłabienie mięśni

• Zwiększone ryzyko nadciśnienia

• Problemy z koncentracją

Jaką funkcję pełni kobalt w organizmie?

• Budowa kości

• Regulacja ciśnienia krwi

• Wspieranie układu odpornościowego

• Produkcja czerwonych krwinek

Jakie są skutki niedoboru żelaza?

• Zaburzenia snu

• Anemia

• Zaburzenia równowagi elektrolitowej

• Osteoporoza

Co może być skutkiem nadmiaru fluoru?

• Fluoroza zębów

• Osteoporoza

• Zaburzenia snu

• Zwiększone ryzyko udaru