soal senam kelas 5

1. gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan adalah....

• guling depan

• sikap lilin

• lompat kangkang

• berguling ke belakang

2. bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan guling depan adalah....

• kepala

• bahu

• pinggang

• kaki

3. tujuan utama melakukan gerakan sikap lilin adalah untuk melatih....

• kekuatan lengan

• kelenturan tubuh bagian atas

• keseimbangan tubuh

• kecepatan refleks

4. bagian tubuh yang menjadi tumpuan utama saat melakukan sikap lilin adalah....

• kepala

• bahu

• pinggul

• kaki

5. salah satu kesalahan umum saat melakukan sikap lilin adalah....

• kaki tidak lurus

• tangan terlalu jauh dari tubuh

• pinggul tidak terangkat

• semua jawaban benar

6. manfaat melakukan senam lantai secara teratur adalah....

• membuat tubuh menjadi kaku

• membuat tubuh menjadi gemuk

• meningkatkan kelenturan tubuh

• mengurangi nafsu makan

7. peralatan yang wajib digunakan saat melakukan senam lantai adalah...

• bola

• tali

• matras

• ring

8. tujuan utama melakukan gerakan kayang adalah untuk melatih....

• kekuatan lengan

• kelenturan tubuh bagian belakang

• keseimbangan tubuh

• kecepatan refleks

9. manfaat melakukan kayang secara teratur adalah....

• meningkatkan tinggi badan

• memperkuat otot perut dan punggung

• membuat tubuh lebih lentur

• semua jawaban benar

10. gerakan berguling ke belakang dimulai dengan posisi badan....

• berdiri

• merangkak

• duduk

• tidur terlentang