PJOK kls XI

Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan

• 2 × 45 menit

• 2 × 40 menit

• 2 × 25 menit

• 2 × 15 menit

• 2 × 35 menit

Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voly disebut..

• Tosser

• Spaiker

• Striker

• Playmaker

• Libero

Pemain bola voly yg hanya bertugas untuk bertahan di sebut..

• Tosser

• Spaiker

• Striker

• Playmeker

• Libero

Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan mengunakan kaki bagian...

• luar

• Dalam

• Tungkai

• Punggung kaki

• Ujung kaki

Berikut ini merupakan teknik dasar permsinan bola voly kecuali

• Servis

• Passing

• Membentuk/blok

• Smesh

• Mengumpan

Jenis makanan yang mengadung banyak karbohidrat adalah...

• Daging ikan

• Sayuran

• kerju mentega

• Bua-buahan

• Roti,nasi

Tendangan bebas yang di berikan setelah terjadinya pelangaran pada permainan sepak bola disebut...

• Kaki

• Kepala

• Muka

• Dua tangan/dobel

• Satu tangan

Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak..

• Satu kali

• Dua kali

• Tiga kali

• Empat kali

• Lima kali

Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah...

• awalan, menolak, mendarat

• awalan,tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan

• awalan, tolakan, sikap badan di udara

• tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan

• awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri di sikap awal

Berikut merupakan tanda-tanda tubuh mengalami gangguan kesehatan kecuali...

• Susah dan malas beraktifitas

• Sikap tubuh yang buruk

• Mudah lemas saat bekerja

• Sangat gemuk/kurus

• Bersemangat