Uji Pengetahuan Senam Irama

Apa yang dimaksud dengan gerakan dasar senam irama?

• Gerakan dasar senam irama hanya dilakukan dengan alat musik.

• Gerakan dasar senam irama adalah serangkaian gerakan yang dilakukan dengan ritme dan irama.

• Gerakan dasar senam irama adalah gerakan acak tanpa pola.

• Gerakan dasar senam irama adalah latihan kekuatan tanpa irama.

Sebutkan salah satu peralatan yang digunakan dalam senam irama!

• Bola

• Matras

• Pita

• Bendera

Mengapa musik penting dalam senam irama?

• Musik membuat senam irama menjadi lebih sulit.

• Musik penting dalam senam irama karena membantu koordinasi gerakan dan meningkatkan motivasi.

• Musik hanya digunakan untuk mengisi waktu saat senam.

• Musik tidak berpengaruh pada gerakan senam irama.

Apa manfaat utama dari senam irama bagi kesehatan?

• Meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental.

• Mengurangi fleksibilitas dan stamina.

• Meningkatkan risiko cedera dan kelelahan.

• Meningkatkan berat badan dan stres.

Gerakan mana yang termasuk dalam gerakan dasar senam irama?

• Mendaki

• Melompat, berputar, berguling

• Berenang

• Berlari

Sebutkan jenis musik yang sering digunakan dalam senam irama!

• Musik pop, musik dansa, dan musik klasik.

• Musik rock

• Musik country

• Musik jazz

Apa yang harus diperhatikan saat memilih peralatan senam irama?

• Harga peralatan yang mahal

• Warna dan desain peralatan

• Merek peralatan yang terkenal

• Kualitas, ukuran, keamanan, dan kenyamanan peralatan.

Bagaimana senam irama dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh?

• Senam irama dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh melalui gerakan yang terkoordinasi dan peregangan otot.

• Senam irama hanya meningkatkan kekuatan otot.

• Senam irama tidak berpengaruh pada fleksibilitas tubuh.

• Senam irama dapat menyebabkan kekakuan pada otot.

Sebutkan satu manfaat sosial dari senam irama!

• Meningkatkan kemampuan menari secara individu.

• Meningkatkan interaksi sosial antar peserta.

• Mengurangi stres secara pribadi.

• Meningkatkan kebugaran fisik individu.

Apa yang dimaksud dengan ritme dalam senam irama?

• Ritme adalah jenis musik yang digunakan dalam senam irama.

• Ritme adalah gerakan acak tanpa pola dalam senam irama.

• Ritme adalah pola waktu dan gerakan teratur dalam senam irama.

• Ritme adalah alat yang digunakan untuk mengukur waktu dalam senam irama.