Uji Pengetahuan PJOK Kelas 7

Sebutkan tiga gaya renang dasar yang umum!

• gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu

• gaya angsa

• gaya selam

• gaya perut

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

• Senam lantai hanya melibatkan gerakan tangan.

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan.

Sebutkan dua jenis lari yang umum dilakukan dalam kompetisi atletik!

• Lari maraton dan lari estafet

• Lari jarak pendek dan lari jarak menengah

• Lari gawang dan lari cepat

• Lari jarak jauh dan lari sprint

Sebutkan dua posisi pemain dalam permainan sepak bola!

• Wasit, Penonton

• Pelatih, Manajer

• Penjaga gawang, Penyerang

• Gelandang, Bek

Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan renang?

• Lakukan pemanasan dan pastikan kebersihan tubuh.

• Berenang tanpa peralatan

• Makan makanan berat sebelum renang

• Tidur sebelum masuk ke kolam renang

Sebutkan satu alat yang digunakan dalam senam lantai!

• 
• 
• 
• 

Apa yang dimaksud dengan sprint dalam atletik?

• Sprint adalah perlombaan jarak pendek dengan kecepatan maksimum dalam atletik.

• Sprint adalah latihan untuk meningkatkan daya tahan dalam atletik.

• Sprint adalah perlombaan jarak jauh dengan kecepatan sedang.

• Sprint adalah jenis olahraga tim dalam atletik.

gambar dibawah ini yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah...

• 
• 
• 
• 

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

• 
• 
• 
• 

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

• Service atas

• Passing atas

• Service bawah

• Passing bawah