Kuis Nutrisi dan Kesehatan

Pernyataan berikut yang benar adalah

• Makanan sehat adalah makanan yang baru saja dimasak

• Makanan sehat adalah makanan yang dimasak hingga matang

• Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh

• Makanan sehat adalah makanan yang mengenyangkan saat dimakan

Karbohidrat dalam tubuh kita berfungsi untuk...

• membangun sel yang rusak

• pertumbuhan

• sumber energi

• cadangan makanan

Sumber makanan di bawah ini yang termasuk karbohidrat adalah....

• jagung dan kacang hijau

• jagung dan sagu

• sagu dan tahu

• tahu dan tempe

Apa jenis nutrisi utama yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan?

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Apa peran utama lemak dalam tubuh?

• Menyediakan energi cadangan dan mendukung penyerapan vitamin larut lemak

• Menyediakan protein untuk perbaikan jaringan

• Membantu pembentukan sel darah merah

• Meningkatkan fungsi sistem saraf

Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting bagi tubuh, karena….

• membuat kita menjadi gemuk

• membantu peredaran darah

• menghindari rakhitis

• mengandung vitamin C

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan sehat?

• Makanan sehat memberikan nutrisi penting bagi tubuh dan menjaga kesehatan serta mencegah penyakit.

• Makanan sehat tidak dapat mencegah penyakit

• Makanan sehat tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh

• Makanan sehat tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

Bagaimana cara memilih makanan sehat di supermarket?

• Semua makanan kemasan di supermarket adalah sehat

• Makanan dengan lemak jenuh tinggi lebih baik untuk kesehatan

• Makanan olahan lebih sehat daripada makanan segar

• Makanan segar seperti buah, sayuran, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.

Makanan yang digunakan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak adalah...

• lemak

• karbohidrat

• protein

• vitamin

Kwashiorkor adalah penyakit yang disebabkan oleh

• Kekurangan protein

• Kekurangan vitamin

• Kelebihan protein

• Kelebihan vitamin