Kuis Kebiasaan Makan Sehat

Berapa gelas air putih yang sebaiknya diminum setiap hari?

• 4 gelas/hari

• 6 gelas/hari

• 8 gelas/hari

• 10 gelas/hari

Apa yang sebaiknya diperbanyak dalam pola makan sehat?

• Konsumsi daging

• Konsumsi buah/sayur

• Konsumsi makanan manis

• Konsumsi makanan cepat saji

Apa yang harus dibatasi dalam konsumsi makanan?

• Bumbu alami

• Kecap dan saos

• Air putih

• Garam

Sumber pangan apa yang sebaiknya dipilih?

• Pangan beku

• Pangan segar

• Pangan olahan

• Pangan kaleng

Dengan cara apa sebaiknya makanan diolah?

• Dibakar

• Direbus/dikukus

• Digoreng

• Dikukus dengan minyak

Apa yang harus dibaca sebelum memilih pangan kemasan?

• Label nutrisi

• Label tanggal kadaluarsa

• Label harga

• Label produsen

Apa tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat?

• Meningkatkan konsumsi daging

• Meningkatkan kesadaran pola makan sehat

• Meningkatkan konsumsi sayur

• Meningkatkan konsumsi gula

Berapa liter air yang sebaiknya diminum setiap hari?

• 1 liter/hari

• 2 liter/hari

• 3 liter/hari

• 4 liter/hari

Apa yang harus dihindari dalam makanan?

• Bumbu dapur

• Pemanis buatan

• Pewarna alami

• Pemanis alami

Apa yang sebaiknya dilakukan sebelum memilih makanan siap saji?

• Membaca label

• Mencium baunya

• Melihat warnanya

• Mencoba sedikit