การขับถ่าย2

ต่อมเหงื่อมีลักษณะเป็นอย่างไร?

• เป็นก้อนกลมขนาดใหญ่
• มีลักษณะเป็นหลอดตรง
• เป็นแผ่นเรียบอยู่ใต้ผิวหนัง
• เป็นท่อยาวขดไปมาเป็นก้อนกลม

เหงื่อมีหน้าที่หลักในการทำอะไรในร่างกาย?

• สร้างพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ
• เพิ่มน้ำหนักตัว
• ช่วยในการย่อยอาหาร
• ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย

ต่อมเหงื่อพบได้ในส่วนใดของร่างกาย?

• ริมฝีปาก
• ฝ่ามือและฝ่าเท้า
• อวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด
• บริเวณศีรษะเท่านั้น

เหงื่อประกอบด้วยสารใดเป็นหลัก?

• น้ำ 50% และเกลือ 50%
• น้ำ 99% และสารอื่น ๆ 1%
• น้ำ 90% และไขมัน 10%
• น้ำ 75% และสารอินทรีย์ 25%

ต่อมเหงื่อขนาดเล็กมักพบที่ไหน?

• รักแร้และรอบสะดือ
• ใบหน้าและลำคอ
• แขนและขา
• ฝ่ามือและฝ่าเท้า

เหงื่อมีส่วนประกอบอื่น ๆ นอกจากน้ำหรือไม่?

• ไม่มีส่วนประกอบอื่น
• มีวิตามินและแร่ธาตุ
• มีสารอินทรีย์และเกลือ
• มีไขมันและโปรตีน

การดูแลตนเองเมื่อเหงื่อออกควรทำอย่างไร?

• ออกกำลังกายต่อไป
• ดื่มน้ำเย็นมาก ๆ
• ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
• ไม่ต้องทำอะไร

อาหารใดที่ควรลดเพื่อลดกลิ่นเหงื่อ?

• กระเทียมและหัวหอม
• ผลไม้และผัก
• ขนมหวาน
• เนื้อสัตว์

ควรอาบน้ำกี่ครั้งต่อวันเมื่อเหงื่อออก?

• ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ
• วันละ 3 ครั้ง
• วันละ 2 ครั้ง
• วันละ 1 ครั้ง

การดื่มน้ำสะอาดมีความสำคัญอย่างไรเมื่อเหงื่อออก?

• ช่วยให้ผิวหนังแห้ง
• ทำให้เหงื่อออกน้อยลง
• ช่วยชดเชยเหงื่อที่เสียไป
• ทำให้ร่างกายหนักขึ้น