PJOK 8

Apa yang dimaksud dengan teknik lari cepat?

• Teknik lari cepat adalah strategi untuk berlari jarak jauh.

• Teknik lari cepat adalah cara untuk berjalan lambat.

• Teknik lari cepat adalah metode untuk berlari dengan kecepatan maksimum.

• Teknik lari cepat adalah metode untuk melompat tinggi.

Sebutkan tiga langkah dalam teknik lari cepat!

• 1) Posisi awal yang baik, 2) Gerakan lengan aktif, 3) Langkah panjang dan cepat

• Gerakan lengan pasif

• Posisi awal yang acak

• Langkah pendek dan lambat

Apa saja aturan dasar dalam permainan basket?

• Setiap tim terdiri dari 7 pemain

• Pemain tidak boleh bergerak saat memegang bola

• Permainan hanya berlangsung selama 10 menit per kuarter

• Aturan dasar dalam permainan basket adalah: 1) Setiap tim terdiri dari 5 pemain, 2) Pemain harus dribble bola saat bergerak, 3) Skor dicetak dengan memasukkan bola ke dalam keranjang, 4) Hindari pelanggaran seperti traveling dan fouls, 5) Permainan dibagi menjadi kuarter dengan batasan waktu.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim basket?

• 6

• 4

• 5

• 7

Sebutkan dua jenis lemparan dalam basket!

• Lemparan setengah lapangan dan lemparan jarak jauh

• Lemparan layup dan lemparan dunk

• Lemparan rebound dan lemparan passing

• Lemparan bebas dan lemparan tiga angka

Apa yang dimaksud dengan latihan lompat jauh?

• Latihan lompat jauh adalah olahraga yang melibatkan lompatan untuk mencapai jarak terjauh.

• Latihan lompat jauh adalah seni menggambar di udara.

• Latihan lompat jauh adalah olahraga yang hanya melibatkan lari.

• Latihan lompat jauh adalah permainan bola yang dimainkan di lapangan.

Sebutkan dua teknik dasar dalam lompat jauh!

• Teknik awalan dan teknik pendaratan.

• Teknik lari dan teknik melompat

• Teknik pendaratan dan teknik pengukuran

• Teknik pendaratan dan teknik berlari

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan jauh?

• Teknik lompatan, kecepatan, sudut, dan posisi tubuh.

• Jenis sepatu yang digunakan

• Ketinggian lompatan

• Waktu istirahat sebelum lompatan

Sebutkan satu strategi tim dalam permainan basket!

• Isolation play

• Pick and roll

• Zone defense

• Fast break

Apa pentingnya komunikasi dalam strategi tim basket?

• Komunikasi penting untuk koordinasi, pengurangan kesalahan, dan kerja sama tim.

• Komunikasi hanya penting untuk pelatihan, bukan saat pertandingan.

• Tim basket tidak perlu berkomunikasi saat bermain.

• Komunikasi tidak berpengaruh pada hasil permainan.