Wellbeing Activity September

Gerakan apa yang paling sulit dilakukan?

• 
  Split

• Gaya Bebas

• Push Up

• Move On

Dalam lagu "balonku ada 5" balon yang meletus adalah balon warna ....

• Merah

• Kuning

• Hijau

• Biru

Ada di depan tapi tidak kelihatan?

• Masa depan ku sama kamu

• 
  Kamu dan dia

• 
  

  Kamu

• 
  Aku dan kamu

Di ujung laut ada apa?

• 
  air

• Huruf T

• Ikan

• Pulau

Dia selalu di atasnya presiden dan para menteri, padahal tidak punya jabatan dalam pemerintah. Siapakah dia?

• MPR

• TNI

• Polisi

• Peci

Pria dari Indonesia kuliah di Amerika dan meninggal di Paris, mendapat gelar apakah dia?

• 
  Sarjana Pendidikan

• 
  Insinyur

• 
  

  Sarjana Hukum

• Almarhum

Setiap 7 hari sekali berubah menjadi merah. Apakah itu?

• Apel

• Bibir

• Minggu

• Lipstick

Apa yang dimaksud dengan self-compassion?

• Mengutamakan orang lain daripada diri sendiri

• Memberi kritik keras kepada diri sendiri ketika melakukan kesalahan

• Memberikan kebaikan dan pengertian kepada diri sendiri saat mengalami kesulitan

• Mengabaikan emosi negatif dan berpura-pura tidak merasa sakit

Manakah di bawah ini yang merupakan contoh sikap self-compassion

• Menyalahkan diri sendiri saat gagal

• Mengkritik diri secara berlebihan agar termotivasi

• Mengabaikan masalah yang dihadapi dan berharap semuanya akan baik-baik saja

• Menerima kekurangan diri dan belajar dari kesalahan dengan sikap yang lembut

Pesan apa yang bisa kamu ambil dari video diatas?