SUMATIF 1 KELAS 4

lari termasuk cabang olahraga...

• a. permainan

• b. atletik

• c. senam

• d. renang

berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu...

• a. gerakan telapak tangan

• b. posisi kepala

• c. kaki waktu melangkah

• d. gerakan lengan dan bahu

gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut......

• a. jalan santai

• b. jalan cepat

• c. lari

• d. lompat

latihan melompat ke depan merupakan latihan dasar untuk melakukan......

• a. lompat jauh

• b. lari

• c. jalan

• d. lompat tinggi

saat akan melompat posisi badan....

• a. condong ke depan

• b. tegak

• c. menunduk

• d. condong ke belakang

berikut ini gerakan yang terdapat dalam atletik, kecuali....

• a. berlari

• b. lompat

• c. menendang

• d. lempar

dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan.....

• a. samping kanan

• b. belakang

• c. samping kiri

• d. atas

posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu......

• a. terlentang

• b. berdiri

• c. melayang

• d. jongkok

tujuan utama lompat jauh adalah.....

• a. melompat dengan gaya yang ekstrim

• b. melompat dengan gaya yang indah

• c. melompat sejauh mungkin

• d. melompat sambil melambai ke fans

sikap awal jalan biasanya dilanjutkan dari cepat adalah......

• a. jongkok

• b. duduk

• c. berdiri tegak

• d. mengayun tangan