Grade 3 IPA Kebiasaan Hidup Sehat

Kita dapat beraktifitas dengan baik jika tubuh kita ...

Makanan yang sehat adalah makanan yang banyak mengandung ...

• gula

• garam

• lemak

• vitamin

Berikut ini adalah contoh pola hidup yang sehat, kecuali ...

• minum air putih yang cukup

• menggosok gigi sebelum tidur

• begadang

• rajin berolahraga

Agar tubuh kita sehat, kita harus minum air putih minimal ... gelas sehari.

Setelah berolahraga, tubuh kita akan mengeluarkan banyak cairan berupa keringat. Agar tubuh kita tetap terhidrasi, sebaiknya kita minum ... setelah berolahraga.

• minuman bersoda

• jus buah kemasan

• es teh manis

• air putih

Agar jantung kita sehat , kita harus ...

• rajin berolahraga

• tidur yang cukup

• minum air putih yang cukup

• mengkonsumsi vitamin

Berikut ini adalah contoh aktifitas fisik yang dapat kita lakukan sehari - hari, kecuali ...

• bersepeda

• bermain kejar - kejaran dengan teman

• berenang

• bermain game online bersama teman

Sebaiknya kita tidur ... jam dalam sehari.

Salah satu manfaat tidur yaitu untuk ...

• meningkatkan fokus dan konsentrasi

• menguatkan otot

• menjaga kesehatan jantung

• membantu proses pencernaan makanan

Untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh kita, sebaiknya kita ...

• mencuci tangan sebelum makan

• tidur 8 jam sehari

• makan makanan yang bergizi

• minum air putih 8 gelas sehari