สุขบัญญัติ 10 ประการ สำหรับเด็กประถม ปีที่5

การออกกำลังกายประจำวันมีประโยชน์อย่างไร?

• การออกกำลังกายทำให้เกิดความเครียด

• การออกกำลังกายประจำวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

• การออกกำลังกายไม่ส่งผลต่อสุขภาพ

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนแอ

การดูแลสุขภาพจิตสำคัญอย่างไรต่อเด็ก?

• การดูแลสุขภาพจิตไม่สำคัญต่อเด็กเพราะเด็กไม่รู้สึกเครียด

• การดูแลสุขภาพจิตทำให้เด็กมีปัญหาในการเรียนรู้

• การดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาเด็ก

• การดูแลสุขภาพจิตสำคัญต่อเด็กเพราะช่วยพัฒนาความสามารถในการจัดการอารมณ์และป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในอนาคต.

อาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง?

• กรดอะมิโน

• ไฟเบอร์

• น้ำตาล

• โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามิน, แร่ธาตุ

ทำไมเราต้องป้องกันอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน?

• เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บและเสียชีวิตในชีวิตประจำวัน

• เพื่อให้มีเวลาว่างมากขึ้น

• เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน

• เพื่อสร้างความสนุกสนานในกิจกรรมต่างๆ

การสร้างนิสัยรักการออกกำลังกายเริ่มต้นได้อย่างไร?

• การตั้งเป้าหมายและเลือกกิจกรรมที่สนุก

• การออกกำลังกายเฉพาะในยิม

• การหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย

• การนั่งดูทีวีตลอดทั้งวัน

การดูแลร่างกายให้สะอาดมีขั้นตอนอะไรบ้าง?

• นอนหลับตลอดวัน

• กินอาหารจานด่วน

• เล่นเกมออนไลน์

• การอาบน้ำ, แปรงฟัน, เปลี่ยนเสื้อผ้า, ดูแลเล็บ

ทำไมการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งถึงสำคัญ?

• การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือก

• การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งทำให้ฟันขาวขึ้น

• การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งทำให้ฟันแข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาสีฟัน

• การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น

เราควรล้างมือเมื่อไหร่?

• เมื่อดูโทรทัศน์

• เมื่อก่อนรับประทานอาหาร หลังจากใช้ห้องน้ำ และหลังจากสัมผัสสิ่งสกปรก

• เมื่อออกกำลังกาย

• เมื่อทำความสะอาดบ้าน

การทานผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร?

• การทานผักและผลไม้ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

• การทานผักและผลไม้ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร

• การทานผักและผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

• การทานผักและผลไม้ทำให้เกิดอาการแพ้

การดื่มน้ำให้เพียงพอมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?

• การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยรักษาสุขภาพโดยการสนับสนุนการทำงานของร่างกายและป้องกันปัญหาสุขภาพ.

• การดื่มน้ำเพียงพอทำให้เกิดอาการขาดน้ำ

• การดื่มน้ำไม่มีผลต่อการทำงานของร่างกาย

• การดื่มน้ำมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ