Quiz tentang Yoga

Siapa tokoh Yoga yang terkenal dengan bukunya 'Yoga Sutra'?

• Rsi Patanjali

• Buddha Gautama

• Swami Vivekananda

• Mahatma Gandhi

Apa arti dari 'Samadhi' dalam konteks Yoga?

• Kepuasan intelektual

• Kepuasan fisik

• Kepuasan spiritual

• Kepuasan emosional

Apa jenis Yoga yang berfokus pada pengucapan kalimat suci?

• Karma Yoga

• Raja Yoga

• Hatha Yoga

• Mantra Yoga

Gerakan yoga mana yang paling cocok untuk pemula?

• Dhanurasana

• Tadasana

• Marjarasana

• Bhujangasana

Apa manfaat dari gerakan Bhujangasana?

• Meningkatkan fleksibilitas

• Membakar lemak perut

• Menguatkan otot punggung

• Semua jawaban benar

Apa yang dimaksud dengan 'Karma Yoga'?

• Yoga pengendalian pikiran

• Yoga tindakan tanpa pamrih

• Yoga meditasi

• Yoga fisik

Gerakan yoga mana yang membantu mengecilkan perut dan mengontrol emosi?

• Naukasana

• Padahastasana

• Chaturanga Dandasana

• Marjarasana

Apa tujuan dari 'Sadhana' dalam Yoga Sutra?

• Kelepasan

• Pelaksanaan Yoga

• Meditasi

• Pengendalian pikiran

Apa yang dilakukan dalam gerakan Pavanamuktasana?

• Berdiri tegak

• Berbaring telentang

• Membengkokkan lutut dan mencium lutut

• Mengangkat tubuh ke atas

Apa manfaat dari gerakan Uttanpadasana?

• Mengencangkan otot kaki

• Membakar lemak perut

• Meningkatkan konsentrasi

• Semua jawaban benar