SESI 2 - GIZI SEIMBANG

DI BAWAH INI MERUPAKAN PILAR GIZI SEIMBANG, KECUALI...

• Mengkonsumsi Aneka Ragam Makanan

• Membiasakan Perilaku Hidup Bersih

• Melakukan Aktifitas Fisik

• Melakukan Sendetary Lifestyle

Biasakan Minum Air yang cukup, yaitu ........ dalam sehari

• 6 kali

• 7 kali

• 8 kali

• 9 kali

Nasi, Ubi, Jagung, Nasi Merah, Kentang, Biji Gandum merupakan Kelompok...

• KARBOHIDRAT

• PROTEIN HEWANI

• PROTEIN NABATI

• LEMAK

Berapa Porsi Lauk Pauk yang perlu kita konsumsi ?

• 1/2 dari setengah piring makan

• 1/3 dari setengah piring makan

• 2/3 dari setengah piring makan

• 3/3 dari setengah piring makan

Berapa porsi sayuran yang perlu kita konsumsi ?

• 2/3 dari setengah piring makan

• 1/3 dari setengah piring makan

• 3/3 dari setengah piring makan

• 4/3 dari setengah piring makan

100 gram Nasi setara dengan...

• 1/4 gelas

• 2/4 gelas

• 3/4 gelas

• 4/4 gelas

Pengaturan pola makan melalui pembagian proporsi makanan pokok/karbohidrat, protein, lemak dan nutrisi lainnya dalam setiap sajian sekali makan disebut...

• Gizi Seimbang

• Isi Piringku

• 4 Sehat 5 Sempurna

• Pilar Gizi

Buah yang mengandung vitamin C paling tinggi adalah...

• Jambu Biji

• Jeruk

• Nanas

• Melon

Jenis Protein yang berasal dari tumbuhan disebut...

• Hewani

• Nabati

• Nasi

• Lemak

Jenis Protein yang berasal dari Hewan disebut

• Hewani

• Nabati

• Nasi

• Lemak