TESTE SEU CONHECIMENTOS SOBRE CRISE DE ANSIEDADE

01) O que é uma crise de ansiedade?

• Um estado de felicidade intensa

• Um episódio de medo ou desconforto intenso que ocorre de forma súbita

• Uma situação estressante apenas

02) Quais dos seguintes sintomas podem indicar uma crise de ansiedade?

• Palpitações e sudorese

• Sorriso constante

• Fome excessiva

03) Qual é uma das causas comuns da ansiedade em adolescentes?

• Falta de sono

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• Expectativas acadêmicas e pressão social

  Comer doces

• Comer doces

04) A ansiedade pode afetar o desempenho escolar?

• Sim, pode dificultar a concentração e o aprendizado

• Não, não tem impacto nos estudos

• Apenas em provas finais

05) Qual das opções a seguir é uma estratégia eficaz para lidar com a ansiedade?

• Ignorar os sentimentos

• Praticar exercícios de respiração e meditação

• Evitar todas as situações sociais

06) É importante buscar apoio psicológico quando se enfrenta crises de ansiedade?

• Não, isso é desnecessário

• Sim, ajuda a encontrar estratégias para lidar com a situação

• Apenas se os sintomas forem muito graves

07) Qual dos seguintes é um mito sobre a ansiedade?

• Pessoas com ansiedade são fracas.

• A ansiedade é uma condição que pode ser tratada.

• Todos podem sentir ansiedade em algum momento.

08) A crise de ansiedade só acontece em situações estressantes

• Verdadeiro

• Falso

09) Qual é um sintoma físico comum da ansiedade?

• Fome constante

• Palpitações

• Sonolência

10) A ansiedade pode ser hereditária?

• Sim, pode haver uma predisposição genética

• Não, é apenas causada por fatores ambientais

• Somente em casos raros