Schlafmittel (Selbstmedikation)

Nennen Sie zwei Nebenwirkungen von Diphenhydramin.

• Schläfrigkeit am nächsten Tag

• Gedächtnisstörungen

• Verbesserte Konzentration

• Photosensibilisierung

Wie wird Melatonin im Schlafmanagement eingesetzt?

• Melatonin wird zur Steigerung der Wachsamkeit verwendet.

• Melatonin wird bei Durchschlafstörungen eingesetzt

• Melatonin wird zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt.

• Melatonin wird zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus eingesetzt

Was versteht man unter Schlafhygiene?

• Schlafhygiene ist ein Begriff für die Dauer des Schlafs.

• Schlafhygiene bezieht sich auf die Verwendung von Schlafmitteln.

• Schlafhygiene bezeichnet Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität.

• Schlafhygiene ist eine spezielle Diät zur Förderung des Schlafs.

Melatoninhaltige Arzneimittel.....

• liegen retardiert vor

• haben keine Nebenwirkungen

• führen zur Abhängigkeit

• haben eine Halbwertszeit von max. einer Stunde

Melatonin- als Nahrungsergänzungsmittel- wird eingesetzt bei

• Einschlafstörungen

• einer depressiven Verstimmung

• Reisenden mit Jetlag

• Angststörungen

Was ist Doxylamin und wie wirkt es?

• Doxylamin ist ein Antihistaminikum, das sedierend wirkt

• Doxylamin ist ein Schmerzmittel, das bei Kopfschmerzen eingesetzt wird.

• Doxylamin ist ein Antibiotikum, das Infektionen behandelt.

• Doxylamin ist ein Antidepressivum, das die Stimmung hebt.

Welche Pflanzen werden traditionell zur Förderung des Schlafs verwendet?

• Baldrian

• Eukalyptus

• Lavendel

• Thymian

Vorstufen des Melatonins sind

• Dopamin

• GABA

• L-Tryptophan

• Serotonin