NJHJJGJ

Nguyên tắc nào dưới đây không thuộc 7 nguyên tắc vàng trong tập luyện và thi đấu thể thao?

• a) Khởi động đúng cách

• b) Bổ sung đủ nước

• c) Ăn no trước khi tập luyện

• d) Bảo hiểm đúng cách

Cách xử lý ban đầu khi bị chuột rút là gì?

• a) Xoa bóp nhẹ nhàng

• b) Nằm nghỉ và duỗi chân

• c) Uống nhiều nước

• d) Tất cả các phương án trên

Cách sơ cứu ban đầu khi gặp người bị hạ đường huyết là gì?

• a) Cho uống nước đường hoặc bánh ngọt

• b) Nằm nghỉ ngơi và chờ tự hồi phục

• c) Uống cà phê hoặc trà

• d) Gọi cấp cứu

Triệu chứng của say nắng là gì?

• a) Mồ hôi ra nhiều, chóng mặt

• b) Da ẩm và lạnh

• c) Cảm giác khát nước nhiều

• d) Mệt mỏi, khó thở

Phương pháp nào sau đây không phải là phương pháp hô hấp nhân tạo?

• a) Phương pháp Nielsen

• b) Phương pháp Sylvester

• c) Phương pháp Heimlich

• d) Phương pháp miệng-miệng

Biểu hiện của trật khớp là gì?

• a) Đau nhói và sưng

• b) Chảy máu và vết thương hở

• c) Da chuyển màu xanh

• d) Không có biểu hiện nào

“RICE” là nguyên lý gì trong sơ cứu chấn thương thể thao?

• a) Nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao

• b) Chạy bộ, chườm nóng, nén và hạ thấp

• c) Nghỉ ngơi, chườm nóng, kéo giãn và uống nước

• d) Nghỉ ngơi, dùng thuốc, nén và nâng cao

Khi bị chết đuối, phương pháp nào được sử dụng để cấp cứu?

• Phương pháp Sylvester

• Phương pháp Nielsen

• Hô hấp nhân tạo

• Tất cả các phương án trên